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Tag 4 der WoW (Workout-Woche)

4 Kaffee
ungefähr 3 Liter Wasser
1 Glas Milch
1 Activia Joghurt Drink

1 Schüssel Weetabix
1 Gurke
1 Dinkelkornspitz
1 Teller Bratwürstel mit viel Sauerkraut
1 Banane
1 Birne

50min (ca. 14 Kilometer) Radfahren in der vornachmittäglichen Hitze
1/2h Gymnastik

Und aufgrund erneut beschissenem Schlaf (Neumond?) fühle ich mich heute geschlaucht und kaputt.
Und die Waage steht immer noch kurz vor der ersten großen Hürde.

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